Planche : Bassai Dai                               

Départ : Hachiji dachi.

Annonce du kata : Bassai Dai!

Regrouper le pied droit - position heisoku dachi - kamae - point droit dans main gauche.

Exécuter vers l'avant un fumi komi - position soe achi - uchi uke chudan droit - soete.

Tourner le corps à l'opposé - position zen kutsu dachi - uchi uke chudan gauche.

De l'autre bras - uchi uke chudan droit - gyaku hanmi.

Pivoter sur pied gauche - oppose: position zen kutsu dachi - blocage soto uke chudan gauche - gyaku hanmi.

De l'autre bras - uchi uke chudan droit.

Regrouper le pied droit - uchi barai gedan droit.

Sur la droite - zen kutsu dachi - soto uke chudan droit.

De l'autre bras - uchi uke chudan gauche - gyaku hanmi.

Pivoter sur pied droit - position hachiji dachi - kamae - point gauche sur point droit en hikite.

Sur place - tate shuto uke chudan avec main gauche.

Sur place - tsuki chudan avec point droit.

Déplacer le pied gauche - hachiji dachi un peu plus large - uchi uke chudan.

Position hachiji dachi - tsuki chudan.

Déplacer le corps dans le sens opposé au n°13 - uchi uke chudan.

Pivoter sur pied gauche et avancer - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Avancer - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Avancer - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Reculer - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Déplacer le pied gauche - zen kutsu dachi - morote tsukami uke.

Armer très haut la jambe droite - yoko geri kekomi gedan - hikite des deux mains vers soi au 2/3 coté droit - KIAI!

De l'autre coté - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Avancer - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Regrouper le pied droit sur le pied gauche - heisoku dachi - morote age uke jodan.

Armer un kumi komi - fumi komi - fudo dachi - morote tetsui uchi chudan.

Changer en position zen kutsu dachi - tsuki chudan.

Pivoter sur pied droit, à l'opposé - zen kutsu dachi - teisho barai jodan - nukite gedan.

Regrouper le pied gauche sur le pied droit, corps de coté - heisoku dachi - uchi uke jodan - gedan barai.

Pivoter sur pied gauche et avancer - jumi komi - kiba dachi - gedan barai - hikite à gauche.

Orienter la tête vers la gauche - haishu uke chudan.

Mika tsuki geri avec pied droit.

Kiba dachi - empi uchi chudan avec bras droit.

Gedan barai à droite - kamae.

Gedan barai à gauche - kamae.

Gedan barai à droite - kamae.

Sur le ligne du kiba dachi - zen kutsu dachi - kamae - hikite à gauche point droit sur point gauche.

Yama tsuki.

Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae.

De l'autre coté - fumi komi - zen kutsu dachi - yama tsuki.

Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae.

Fumi komi - zen kutsu dachi - yama tsuki.

Pivoter sur pied droit, la jambe arrière parcours un grand arc de cercle - zen kutsu dachi avec pied sur une même ligne en armant kake uke - kake uke gedan.

Pivoter sur pied gauche - zen kutsu dachi (idem 42) - kake uke gedan.

Regrouper le pied gauche à mi-distance - avancer à droite à 45° - ko kutsu dachi - shuto uke chudan.

Pivoter sur pied gauche - rotation 90° vers l'arrière - ko kutsu dachi - tête orientée à l'opposé.

Regrouper le pied droit et avancer sur le même axe - kokutsu dachi - soto uke chudan - KIAI!

Regrouper le pied gauche sur le pied droit - heisoku dachi - kamae.

Arrivée : Écarter le pied droit - position hachiji dachi.